Psicología Terapias Narrativas
Este relato se inspira en historias reales de mujeres que desafiaron los efectos de la misoginia interiorizada, recuperando su dignidad, solidaridad y sentido de comunidad.
Un mundo que divide a las mujeres
Érase una vez un mundo en el que las mujeres se sentían atrapadas en una realidad oculta: el oscuro laberinto de la misoginia interiorizada. En este mundo, las mujeres eran las principales víctimas de un sistema opresor, y al mismo tiempo, sin siquiera darse cuenta, reproducían formas de abuso entre ellas.
En ese escenario, una mujer, llamémosla María, decidió abrir los ojos ante esa realidad y nombrar lo que estaba ocurriendo. Para ella la misoginia interiorizada no era solo una forma de opresión externa, sino una pérdida del sentido de sí misma. Empezó a buscar nuevas narrativas contra la misoginia interiorizada, nuevas formas de transformar la relación que tenía consigo misma y con otras mujeres.
La sombra de la misoginia interiorizada
María creía que, en algún momento de sus vidas, todas las mujeres acaban cayendo en esta trampa: rechazar, criticar, calumniar o incluso sabotear a otras mujeres sin una razón real. Se normaliza y oculta tras la idea de que solo es cuestión de preferencias personales: «simplemente no me cae bien» o «es una cuestión de gustos». Pero en realidad responde a mandatos culturales y se convierte en un problema político.
La misoginia interiorizada se infiltra en los espacios cotidianos: amigas que compiten entre sí, mujeres que se avergüenzan de sus cuerpos, calumnias en el trabajo, rivalidades amorosas. Estas formas de violencia simbólica están tan normalizadas que muchas veces no se reconocen como tales.
Historias colectivas que abren caminos
Cada vez se habla más de la “misoginia interiorizada». Se trata de una proyección inconsciente de ideales sexistas que las mujeres pueden dirigir hacia sí mismas y hacia otras. Esto se manifiesta desde el menosprecio y la burla hasta la crítica constante y la desconfianza.
En su propio camino por la vida, María entendió la importancia de situar su historia personal dentro de una narrativa colectiva. Al comprender que muchas otras mujeres han atravesado formas similares de opresión, se sintió menos sola. Reconocer su experiencia como parte de un entramado social la ayudó a resignificar su dolor y a convertirlo en agencia.
En nuestro mundo, los mandatos culturales y sociales dictan cómo deberían ser las mujeres. Estas ideas están arraigadas en nuestras mentes, llevándonos a cometer actos abusivos contra otras mujeres o contra nosotras mismas.
Para la protagonista de nuestra historia ha llegado el momento de cambiar la relación que tiene consigo misma y con las demás mujeres. Para conseguirlo, ella cree que es importante visibilizar su historia personal de violencias y abusos. Igual de relevante es situarse en la narrativa colectiva de otras mujeres que han sido oprimidas en otros tiempos. De esta forma, se siente acompañada en su camino.
Hoy, María quiere compartir lo que ha aprendido. Sabe que el cambio empieza por identificar esos patrones que dividen a las mujeres. Cree que es fundamental aprender a tratarnos con respeto, honrando nuestras diferencias y construyendo lazos basados en la solidaridad y la dignidad. Pero, sobre todo, sabe que tiene derecho a elegir cómo quiere vivir su vida sin que nadie menosprecie sus decisiones ni atente contra sus libertades.
Tejiendo nuevas narrativas contra la misoginia interiorizada
Las mujeres como María saben que tienen derecho a ocupar espacios, a ser escuchadas y a tomar decisiones sobre sus vidas sin ser juzgadas ni deslegitimadas. Al nombrar la misoginia interiorizada y hablar sobre sus efectos, María y muchas otras mujeres están tejiendo nuevas narrativas contra la misoginia interiorizada, donde el respeto y la sonoridad son formas de resiliencia política.
Con cada historia que se cuenta desde ese lugar, el mundo se convierte en un lugar más justo. La unión y el respeto entre mujeres, se convierten en una acción subversiva frente a un sistema que promueve el odio entre iguales.
Aunque la lucha no es fácil, María sabe que están en el camino correcto. La fuerza de la comunidad y la conciencia crítica allanan el camino hacia un futuro en el que todas las mujeres puedan vivir en dignidad. El poder de la solidaridad y del respeto derribará los muros del odio, liberando a todas las mujeres para que puedan vivir sus vidas según sus preferencias, sin limitaciones ni sombras del pasado.
